40 minutter rolig løping

0
97
40 minutter rolig løping

40 minutter rolig løping. Denne treningsøkta inngår i treningen med lav intensitet som jeg har i løpet av en uke.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta er at den skal være en del av løpetreningen med lav intensitet, og for å bygge treningsvolum.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Relaterte artikler:

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

Treningstips og løpeprogram for 10 km under 40 min