Trening etter sykdom
Trening etter sykdom
5. februar 2019
Hvordan trene til halvmaraton
Hvordan trene til halvmaraton?
6. februar 2019

40 minutter rolig løping

40 minutter rolig løping. Denne treningsøkta inngår i treningen med lav intensitet som jeg har i løpet av en uke.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta er at den skal være en del av løpetreningen med lav intensitet, og for å bygge treningsvolum.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Relaterte artikler:

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

Treningstips og løpeprogram for 10 km under 40 min

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *