40 minutter rolig løping

4

40 minutter rolig løping. Denne treningsøkta inngår i treningen med lav intensitet som jeg har i løpet av en uke.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta er at den skal være en del av løpetreningen med lav intensitet, og for å bygge treningsvolum.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Relaterte artikler:

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

Treningstips og løpeprogram for 10 km under 40 min

Forfatter

Legg inn kommentar

Spurt Av Spurt

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg