40 minutter løping med lav intensitet

0
298
40 minutter løping med lav intensitet
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

5 999,-

9 999,-

HELKROPPSTRENING HJEMME MED SCHWINN AIRDYNE AD2!

40% RABATT!

40 minutter løping med lav intensitet. Denne treningsøkta tok jeg en rolig løpetur i lysløypa.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å ha en gjennomkjøring etter en relativt hard tempotrening dagen før, for å renske litt opp i muskulaturen.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble trent denne økta:

40 minutter løping med lav intensitet

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

SPAR

OPPTIL

40%


Denne turen gikk i en lysløype med faste og fine forhold. Helt fantastisk å løpe i skogen en tidlig morgen! Løypa er kupert og gir god effekt, selv når økta er såpass kort. Følte meg helt fin i beina etter treningsøkta, og er klar for langintervaller i morgen.

Relaterte artikler:

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

Rolig løping i 40 minutter

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!

BOWFLEX SELECTTECH 552I

SPAR 

1000,-