Arkiv14. mars 2019

Hvordan gå lange turer

H

Hvordan gå lange turer. Lær mer om hvordan du skal langturer, og hvordan en gradvis økning i hvor langt du går vil gi deg best mulig formutvikling.

Kom i form til sommeren

K

Kom i form til sommeren. Går du med vyer om å komme i form til sommeren? Lær mer om hva og hvordan du skal trene for å være i form når sommeren er her.

Komme i gang med trening

K

Komme i gang med trening. Lær mer om hva du kan gjøre for å komme i gang med trening, og hvordan du skal greie å opprettholde kontinuitet i treningen.

Gå tur i ulendt terreng

G

Gå tur i ulendt terreng. Lær mer om hvordan du kan gå tur i ulendt terreng for å ha best mulig effekt av å gå tur som trening.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg