2.7 C
Oslo
søndag, mars 24, 2019
Annonse

Daglige arkiver: 7. mars 2019

Konvertere tid på 10 km

Konvertere tid på 10 km

Konvertere tid på 10 km. Ta utgangspunkt i tiden du bruker på 10 km og se hvor lang tid du kan bruke på kortere distanser.
Hvor lite kan man trene

Hvor lite kan man trene

Hvor lite kan man trene? Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv trening som ikke tar lang tid og har likevel har god treningseffekt.
Hvordan trene rygg

Hvordan trene rygg

Hvordan trene rygg. Her vil du lære mer om effektive ryggøvelser du som løper kan gjennomføre for å få en bedre holdning og bedre løpsøkonomi når du løper.
For mye trening

For mye trening

For mye trening. Lær mer om hvorfor for mye trening kan føre til dårligere formutvikling og skader, og hvordan du kan unngå å trene for mye.
Hvordan skal jeg trene effektivt

Hvordan skal jeg trene effektivt

Hvordan skal jeg trene effektivt. Lær mer om hvordan du skal trene mer effektivt for best mulig treningsutbytte og formutvikling.
Hvordan bli raskere på 5000 meter

Hvordan bli raskere på 5000 meter

Hvordan bli raskere på 5000 meter. Lær mer om hva og hvordan du skal trene for å bli raskere på 5000 meter.
Hvor mange kilometer løper du i uka

Hvor mange kilometer løper du i uka

Hvor mange kilometer løper du i uka. Hvilken treningsmengde har du i løpet av en uke, og hvor mye og hvor raskt øker du treningsmengden med tanke på ditt formnivå?
Hurtighetstrening med intervall

Hurtighetstrening med intervall

Hurtighetstrening med intervall. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening med intervall for å bli en raskere løper.

LES OGSÅ