2.7 C
Oslo
søndag, mars 24, 2019
Annonse

Daglige arkiver: 6. mars 2019

Styrketrening og løping

Styrketrening og løping

Styrketrening og løping. Kombinerer du styrketrening med løping, eller blir det bare løping? I hvilken grad mener du styrketrening er viktig for å bli en bedre løper?
Trene roing med moderat til hard intensitet

Trene roing med moderat til hard intensitet

Trene roing med moderat til hard intensitet. Lær mer om hvordan du kan trene roing på romaskin for å komme i form og bli sterkere og mer utholdende.
4x800 meter intervall med aktiv pause

4×800 meter intervall med aktiv pause

4x800 meter intervall med aktiv pause. I denne intervalløkta gjennomførte jeg intervalltrening med aktiv pause.

LES OGSÅ