Arkiv5. mars 2019

Hvor raskt du kan løpe

H

Hvor raskt du kan løpe. Lær mer om hvor raskt du kan løpe, og hvordan du kan trene for å bli enda raskere til å løpe.

Hvor lenge bør man trene

H

Hvor lenge bør man trene. Lær mer om hvor lenge du bør trene med utgangspunkt i formnivået ditt, og med hvilken intensitet du bør gjennomføre trening.

Når trening blir et ork

N

Når trening blir et ork. Lær mer om årsaker til at trening blir et ork og hva du kan gjøre for å komme over kneika og få tilbake motivasjonen og ork for trening.

Treningstips for nybegynnere

T

Treningstips for nybegynnere. I dette innlegget får du treningstips for nybegynnere, for å komme i gang med trening og bli i best mulig form.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg