Arkiv4. mars 2019

Proteinrik mat når du trener

P

Proteinrik mat når du trener. Lær mer om hva slags proteinrik mat du kan spise når du trener, og hvorfor nok proteiner er viktig ved trening.

Kalorier og aktivitetsnivå

K

Kalorier og aktivitetsnivå. Lær mer om hvordan du kan bruke kalorikalkulator som beregner ditt dagsbehov av kalorier ut ifra ditt aktivitetsnivå.

Alternativ trening og løping

A

Alternativ trening og løping. I hvilken grad trener du alternativt i tillegg til løping? Hvilke fordeler eller ulemper har du erfart med å kombinere alternativ trening med løping?

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg