Arkiv1. mars 2019

4×4 intervall for nybegynnere

4

4x4 intervall for nybegynnere. Lær mer om hvordan nybegynnere kan trene 4x4 intervall for å øke aerob kapasitet og bli raskere og mer utholdende.

Effekt av 4×4 intervall

E

Effekt av 4x4 intervall. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å trene 4x4 intervall, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.

4×4 intervall for løpere

4

4x4 intervall for løpere. Lær mer om hvordan du kan trene 4x4 intervaller og hva du kan gjøre for å ha best mulig treningseffekt.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg