14 km løping i rolig tempo

0
272
14 km løping i rolig tempo


HØSTSALG!



Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i et lavt tempo, etter en drøy ukes opphold på grunn av forkjølelse.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å bygge meg opp igjen etter en uke med forkjølelse.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Treningsøkta ble gjennomført i kupert terreng med mye opp og ned. Tempoet ble følgelig ikke høyt i motbakkene. Jeg merket at det gikk tungt etter forkjølelsen, men at forkjølelsen er ute av kroppen.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-life

VIP20

VI HAR ALT DU

TRENGER TIL

HJEMMETRENINGEN!

20% MED

RABATTKODE:

VIP20


Relaterte artikler:

14 km rolig løping

12 km løping med lav intensitet

Annonse fra X-LIFESX-erfit Indoor 200 er en stødig og solid spinningsykkel for deg som ønsker å komme i form!