14 km løping i rolig tempo

0
306
14 km løping i rolig tempo
Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GARMIN

Fenix 5 Plus Sapphire

Carbon!

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i et lavt tempo, etter en drøy ukes opphold på grunn av forkjølelse.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å bygge meg opp igjen etter en uke med forkjølelse.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Treningsøkta ble gjennomført i kupert terreng med mye opp og ned. Tempoet ble følgelig ikke høyt i motbakkene. Jeg merket at det gikk tungt etter forkjølelsen, men at forkjølelsen er ute av kroppen.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GJØR ET 

TRENINGSKUPP!

DU SPARER OPPTIL 40%

Relaterte artikler:

14 km rolig løping

12 km løping med lav intensitet

Annonse fra X-LIFE