Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB
![40% PÅ GARMIN]()
![]()
OPPTIL 40%
PÅ SPORTSKLOKKER!
12 km med lav intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig løpetur med lav intensitet.
Målet med treningsøkta
Målet med treningsøkta var å opprettholde kontinuitet i løpetreningen og samtidig bygge treningsvolum gjennom vinteren.
Gjennomføring av treningsøkt
Treningsøkta ble gjennomført på følgende måte:
- 12 km rolig løping
Gjennomføringen gikk som planlagt. Selv om intensiteten i perioder var moderat, gikk det likevel i et rolig tempo.
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE
![]()
Relaterte artikler:
