12 km løping i terreng

0
261
12 km løping i terreng
Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GARMIN

Fenix 5 Plus Sapphire

Carbon!

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-

Endelig første skikkelige løpetur i terreng! Treningsøkta gikk med moderat intensitet på sti, skogsvei og grusvei.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å bygge opp igjen aerob kapasitet etter en lengre forkjølelse, og også bygge opp treningsvolumet frem til maraton i august.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

12 km løping med moderat intensitet

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GJØR ET 

TRENINGSKUPP!

DU SPARER OPPTIL 40%

Jeg kjente det litt i beina etter denne treningsøkta. Uklart om det er fordi jeg har hatt et par uker med minimalt med trening, eller om det er at jeg løper i terreng. Kanskje en kombinasjon av disse faktorene.

Relaterte artikler:

12 km rolig løping

10 km løping i terreng

Annonse fra X-LIFE