12 km løping i kupert terreng

0
251
Når trening ikke gir energi
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE
X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

ALT AV UTSTYR TIL

HJEMMETRENINGEN!

OPPTIL 40% RABATT!

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig løpetur i kupert terreng langs vei.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å gjennomføre en løpetur med lav intensitet dagen etter hard tempotrening på bane.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Beina var overraskende fine etter en hard tempotrening på 9 km dagen før. Det er helt greit siden jeg skal løpe en rask langtur på 28 km i morgen. Treningsøkta gikk på asfalt langs vei, og siste halvdel av løypa var krevende med mye opp og ned.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

OKTOBERFEST HOS MILRAB

SPAR

OPPTIL

40%!


Relaterte artikler:

Restitusjonstrening for løpere

Restitusjonstrening etter hard tempotrening

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!

OPPTIL

45%

RABATT!