11 km løping med lav intensitet

0
323
11 km løping med lav intensitet


HØSTSALG!



11 km løping med lav intensitet. Denne økta gjennomførte jeg med rolig løping 11 km.

Mål med treningsøkt

Trene med lav intensitet for å økt aerob kapasitet og fettforbrenning.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

11 km rolig løping

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-life

VI HAR ALT DU 

TRENGER TIL

HJEMMETRENINGEN!




Gjennomføringen gikk greit, på tross av at det var glatt og krevende føre.

Relaterte artikler:

11 km løping i skogsløype med moderat intensitet

14 km løping med lav intensitet

Annonse fra X-LIFESchwinn IC7 spinningsykkel er en tøff spinningsykkel fra en av verdens største merkevarer, kjent for sin kvalitet og unike design!