1000 meter intervaller med hard intensitet

0
277
1000 meter intervaller med hard intensitet
Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

Denne treningsøkta gjennomførte jeg harde intervaller på 1000 meter, i en løype med varierende stigning.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å øke aerob kapasitet og bli raskere.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

Relaterte artikler:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GJØR ET 

TRENINGSKUPP!

SPAR OPPTIL 40%

Effektiv intervalltrening for løpere

Progressiv intervalltrening for løpere

Annonse fra X-LIFE